“Crap in – crap out…. geldt ook voor de informatie die je tot je neemt”
(Klik hier om het transcript te lezen)
Ik focus me graag op de positieve kanten van het leven ?maar…
In deze moderne wereld van overvloed en informatie kan het bijzonder moeilijk zijn om zelf de regie te houden over waar je aandacht heen gaat, en veel van onze dagelijkse input komt nogal negatief binnen.
Dingen zoals nieuwsberichten over rampen en doemscenario’s, geklaag van onze collega’s en de sociale media die deze negatieve afleidingen alleen maar uitvergroten. Nou weten we allemaal dat onze gezondheid toeneemt wanneer we ongezond eten uit ons voedseldieet verwijderen, maar heb je wel eens geprobeerd wat er gebeurt als je negatieve input uit je informatie dieet verwijdert?
Dus ga deze week eens op informatie dieet.
??Schrijf je uit voor alle email nieuwsbrieven (behalve de mijne natuurlijk).
??Zeg abonnementen op nutteloze tijdschriften af.
??Stop met het lezen van de krant en het kijken van het nieuws.
??Verwijder of ontvolg mensen die constant klagen of negatieve dingen posten uit je social media.
Na een weekje zul je merken dat je brein zich veel makkelijker focust op positieve dingen, en misschien zelfs dat een aantal zeer gewenste dingen meer aanwezig zijn in je leven. Als je wilt kun je na die week natuurlijk dingen weer her introduceren in je informatie dieet, maar doe dit rustig en voorzichtig want de impact zal zeer voelbaar zijn!
Ik wens je veel rust deze week ?
HAD JE MIJN BOEK AL GELEZEN? ??
(scroll omlaag ⬇️)
MINDLIFT
Mentale Fitness
voor het Moderne Brein
Boost je Brein
Train je Mentale Fitness
Vergroot je Focus
[reveal_quick_checkout id=”531″ clear_cart=”true” checkout_text=”BESTEL DIRECT!” quantity=”1″]
We leven in een wonderlijk tijdperk van overvloed, informatie en connectie…en daarmee ook de uitdagingen van afleiding, negatieve stress en overprikkeling. Met dit boek leer je de kansen van de moderne wereld om te zetten in een leefstijl van diepe focus, meesterlijke mindfulness en persoonlijke vrijheid.
[reveal_quick_checkout id=”531″ clear_cart=”true” checkout_text=”LEES NU VERDER!” quantity=”1″]
Wat Je Kunt Leren Met Dit Boek
Je brein is als een spier die getraind kan worden door ‘m uit te dagen en te ondersteunen. Dit boek biedt een op vaardigheid gebaseerde aanpak voor persoonlijke ontwikkeling en gewoontevorming, met behulp van simpele oefeningen in de gebieden van:
Aandachtsmanagement
Cultiveer je concentratie, word een productiviteits-ninja en sloop je to-do lijst.
Leer alles beter en sneller
Breek los van onbehulpzame schoolsystemen en word de ultieme autodidact.
Meditatie & Mindfulness
Leef in het moment, versterk je mentale spieren en leer je gedachten te controleren.
Antistresshacks
Word vrij van negatieve stress en gebruik de positieve kanten in je voordeel.
In contact met je natuur
Gebruik je natuurlijke vermogens om de moderne wereld weer aan te kunnen.
Lichaamsbeweging
Versterk de mind-body connectie en boost je focus met fysieke activatie.
Voeding
Ondersteun je briljante brein door het te voeden met wat het nodig heeft.
Down-to-Earth ? Direct Toepasbaar ? Eenvoudig ?
Belangrijke Inzichten In Je Briljante Brein
Stappen Richting Ijzersterke Gewoontes
Mentaliteit-Shifts Voor Persoonlijke Vrijheid
Tips, Trucs en Hacks Voor Sterke Mentale Fitness
[reveal_quick_checkout id=”531″ clear_cart=”true” checkout_text=”Bestel Direct!” quantity=”1″]
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Dit boek is verpletterend doortimmerd, tot stand gekomen na uitvoerige studie en eigen experimenten, doorspekt met ervaringen van de auteur zelf; een positieve uiting van ‘ADHD’. Theorie én praktijk, direct bruikbaar. De energie en overtuiging spatten eraf. Een sterk én origineel boek in dit genre. Je gaat ineens heel anders denken over ‘zweverigheid’: zo kan het dus ook. Echt een compliment aan de auteur.” – Maarten Beernink (Het Boekenschap)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Friso (geverifieerde eigenaar) Heel sterk vind ik dat Kasper alles wat hij beschrijft zelf uitgetest heeft, toepast en echt leeft. This man really walks his talk!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sebastiaan (geverifieerde eigenaar)Wat dit boek bijzonder maakt is dat het je er daadwerkelijk toe zet actie te ondernemen, een persoonlijke favoriet!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Helma (geverifieerde eigenaar) Een ontzettend fijn no-nonsens boek. Makkelijk te lezen, helder en met veel tips en handvatten. Een echte aanrader !
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Fabrice (geverifieerde eigenaar) Ik heb al minstens 20 mensen over dit boek verteld. Waarbij het schrijfproces (in 1 maand een boek schrijven) al net zo aansprekend is als de inhoud. Ik geniet nu dagelijks van mijn toegenomen vermogens.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Michiel (geverifieerde eigenaar) Met veel humor, nuchter en duidelijk geschreven, en ook nog eens wetenschappelijk onderbouwd.
Geschreven door een gewone jongen, die z’n uitdagingen omzette in kwaliteiten ?
Hoi! Ik ben Kasper van der Meulen ?
Ik ging van te dik, opgebrand en ongelukkig naar een levensstijl van focus, fitness en persoonlijke vrijheid, dankzij een zoektocht naar de effectiefste manieren om mezelf een mentale boost te geven. Ik heb alles getest wat ik maar kon vinden om mijn focus te versterken; ik optimaliseerde mijn leefstijl, overwon de kou, liep marathons op mijn blote voeten, testte talloze diëten en onderzocht elke esoterische discipline die ik maar kon vinden. Met meer dan tienduizend uur ervaring in lesgeven over wetenschap, zelfontwikkeling en innovatie besloot ik om mijn ervaringen om te zetten in een heldere, no-nonsensehandleiding vol met praktische tips. Om de proef op de som te nemen, stelde ik mijzelf een harde deadline van één maand om het boek te schrijven, zodat ik mijn kennis en ervaring direct moest toepassen. Dankzij de principes in dit boek wist ik een leven van vrijheid en positiviteit te creëren, en ik wens jou van harte het zelfde toe! ???
Maar dit boek gaat niet over mij, het gaat over jou!
Het heeft als doel om jou te helpen om je eigen weg te vinden richting de resultaten die je altijd al wilde. Zelfs als je slechts 10 procent van de informatie en ideeën in dit boek neemt en echt toepast, zal het je leven veranderen.
I promise!
???
