MindLift – Mentale Fitness voor het Moderne Brein

4.88 van 5 gebaseerd op 16 waarderingen
(16 klantbeoordelingen)

14.99

Een no nonsense-handleiding vol eenvoudige aanpassingen die zullen leiden tot een sterkere focus en meer mentale kracht. Neem de regie over je fysieke en mentale staat, verminder stress, leef in het moment, verhoog je vitaliteit en ontwikkel een ijzersterke focus.  Met 10 mentaliteitswisselingen en 50 tips, trucs en hacks is MindLift een praktische, toegepaste manier om door middel van oefening je mentale fitness tot optimale expressie te doen komen.

Categorie:

Beschrijving

Bestel Direct!

MindLift

Een no-nonsensehandleiding vol eenvoudige aanpassingen die leiden tot een sterkere focus. Met tien mentaliteitswisselingen en vijftig tips, trucs en hacks is dit boek een praktische en eenvoudige manier om door oefening je mentale vitaliteit te vergroten.

Mentale Fitness

Hoe houd je concentratie in een wereld die constant probeert je af te leiden? Hoe vind je rust in de overvloed aan externe prikkels? Mentale kracht is te trainen, net als elke spier in je lichaam. Leervermogen, productiviteit, creativiteit en stressbestendigheid zijn geen kwaliteiten waarmee je geboren hoeft te worden. Je kunt ze gericht ontwikkelen door er met inzet en toewijding in te investeren. Kortom: oefenen

Het Moderne Brein

De uitdagingen van de moderne wereld bieden enorme mogelijkheden voor innovatie en persoonlijke groei. Met behulp van een praktische methode en enkele eenvoudige middelen kunnen we sterke gewoontes ontwikkelen en onze fysieke en mentale staat optimaliseren.

Schrijver Kasper van der Meulen

ging op zoek naar de effectiefste manieren om jezelf een mentale boost te geven. Naast het afnemen van interviews en een intensieve literatuurstudie heeft hij alles getest wat hij maar kon vinden om zijn eigen focus te versterken, en dit omgezet in oefeningen en aanpassingen. Om de proef op de som te nemen, stelde hij zichzelf een harde deadline van één maand om het boek te schrijven, zodat hij zijn kennis en ervaring direct moest toepassen.

Bestel Direct!

Extra informatie

Gewicht0.375 kg
Afmetingen17 x 2.8 x 24 cm

16 beoordelingen voor MindLift – Mentale Fitness voor het Moderne Brein

  1. 5 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Praktisch toepasbaar, boek leest lekker makkelijk weg, geeft goede energie om aan jezelf te werken. Ik kijk uit naar een vervolg!;)

  2. 5 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Over dit boek is nagedacht, maar ook weer niet te lang, 1 maand toch?
    Het lettertype klopt, het papier klopt en de inhoud helpt mij ook nog eens wat nieuws te leren over mijn eigen grijze massa!
    Makkelijk te lezen voor beginner en gevorderde en zeker voor dyslectisie.
    Gewoon voor iedereen die nog meer uit zijn of haar brein wil halen!
    Zeker een aanrader…
    En dat heb ik dan ook al meerdere keren gedaan.

  3. 5 van 5

    Een ontzettend fijn no nonsens boek. Makkelijk te lezen, helder en met veel tips en handvatten. Na het boek uit te hebben gelezen gebruik ik het nu als naslagwerk. Een echte aanrader !

  4. 5 van 5

    Ik heb al minstens 20 mensen over dit boek verteld. Waarbij het schrijfproces (in 1 maand een boek schrijven) al net zo aansprekend is als de inhoud. Supertof om te lezen hoe iemand leeft wat hij schrijft. Ook bruikbaar en het zet zeker aan tot actie. Geniet ik dagelijks van mijn toegenomen vermogens.

  5. 5 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Het boek Mindlift heb ik met veel plezier gelezen. Een verzameling van leuke, informatieve, praktische, koele tips en trucs die je met gemak kunt toepassen voor lichaam en geest. Met veel humor, nuchter en duidelijk geschreven, en ook nog eens wetenschappelijk onderbouwd.

  6. 5 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Met veel plezier heb ik Mindlift gelezen. Al vele praktische tips toegepast, 5 minuutjes piano spelen per dag, klont boter in mijn koffie, enkele noodzakelijke power poses gedaan voordat ik een spannende lezing moest geven. En sinds februari dagelijks (ja dagelijks) een koude douche genomen. Na een warme douche, dat dan weer wel… O ja, en werken met de pomodorio methode niet te vergeten. Fijn, fijn allemaal. Aan staand werken moet nog gewerkt worden, nog even de juiste laptop-hoogte uitvogelen. Dankzij dit praktische boek, met humor geschreven. No nonsense uitleg, geen zweverig gedoe. Dat sprak me enorm aan. Kasper, bedankt!

  7. 4 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Ik ga zo twee extra exemplaren bestellen voor mensen die ik verteld heb over het boekje en die geïnteresseerd zijn. Heel veel mensen kunnen hier iets mee. Kasper geeft veel nieuwe inzichten over het brein, ons lichaam en onze psyche. (En bespaart je en passant een hoop leeswerk) Zijn gedrevenheid en talent om het eenvoudig te houden werken aanstekelijk. En zijn onderwerp is natuurlijk een van de grote uitdagingen nu: hoe kunnen we doen wat we echt willen doen, in een wereld vol prikkels en afleidingen.

  8. 5 van 5

    Prachtig geschreven, een echte aanrader! Alles is makkelijk te begrijpen, fijn om te lezen, alles is realistisch en makkelijk toe te passen in de praktijk. Het blijft in je achterhoofd hangen wanneer je iets gaat doen wat niet goed is voor je focus/concentratie.
    Hopen op deel twee? Tot die tijd lees ik hem met plezier nog een tweede of derde keer. Fantastisch.

  9. 4 van 5

    Een must voor een ieder die meer uit het leven wil halen.
    Bedankt Kasper

  10. 5 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Het boek is hele prettige manier opgezet en geschreven, veelonderwerpen/adviezen kun je direct toepassen in de praktijk is mijn ervaring. En mede daarom vind het moeilijk om het boek af en toe weg te leggen.
    Je hoeft je niet af te vragen of het boek voor jou wel toepasbaar is want dat is ie voor iedereen die openstaat voor deze onderwerpen.

  11. 5 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Op een hele prettige manier geschreven, fijn om te lezen en uit eigen ervaring. Vol met praktische tips en adviezen hoe je op een eenvoudige manier aan je persoonlijke ontwikkeling kunt ‘werken’ en ook duidelijke uitleg hoe je brein werkt. Een aanrader! Je komt gelijk in actie!

  12. 5 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Prachtig boek ,heel veel van geleerd .
    Lees elke dag een stukje ,dus heb het nog niet uit ,maar zou het jammer vinden als hij uit is.
    Denk elke dag aan bepaalde zinnen en gebruikt het ook in mijn leven.
    Ben stukken rustiger ,ook mede door de ademhalingstechniek en koude douchen.

  13. 5 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Een geweldig goed boek, informatief en inzichtelijk, met handige tips en adviezen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Wat dit boek bijzonder maakt is dat het je er daadwerkelijk toe zet actie te ondernemen en de theorie direct in de praktijk te brengen.
    Een persoonlijke favoriet en zeker aan te raden voor iedereen die zich bezig houd met ontwikkeling van lichaam en geest,

  14. 5 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Wat een heerlijk boek! Het lijkt echt helemaal voor mij geschreven te zijn. Geen gezwam of zweverig gedoe, maar to the point, praktisch, pragmatisch en direct toepasbaar. Ik merk nu al dat het mijn leven verrijkt en meer inhoud geeft. De inzichten die ik opdoe over mijn eigen functioneren en de tips en trucs om daar meer uit te halen werken direct en dat geeft een erg goed gevoel!
    Heel sterk vind ik dat Kasper alles wat hij beschrijft zelf uitgetest heeft , toepast en echt leeft. This man really walks his talk!
    Je voelt dat hij dit boek niet heeft geschreven om een boek te schrijven, belangrijk te zijn of om er geld mee te verdienen, maar om de ontdekkingen die hij heeft gedaan over het functioneren van het brein met anderen te delen en zo werkelijk iets te kunnen betekenen voor anderen.
    Een echte aanrader!!

  15. 5 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Mindlift van Kasper van der Meulen heeft me positief verrast. Het boek geeft op meerdere vlakken inzicht over hoe jij als mens werkt, met name je brein. Confronterend merkte ik een innerlijke weerstand over bepaalde gedachte patronen, maar door de heldere uitleg kon ik er niet omheen. Iedereen heeft wel eens last van een vaste mentaliteit en nu heb ik de tools om dit aan te passen. Wat heerlijk dat alles te trainen is en dus ook veranderingen in je dagelijks patroon. Het boek komt voort uit een persoonlijke ervaring en heeft hierdoor meer inhoud dan sommige “mooie praatjes” boeken, waarbij ik vaak denk dat het meer om de hoeveelheid boeken die verkocht worden gaat, dan dat het mij als mens iets oplevert. Ik was op zoek naar inspiratie en die heb ik gevonden. Koud douchen deed ik al en andere tips ga ik zeker oefenen. Het past perfect bij de gedachte die ik wil uitdragen met mijn praktijk: Improve your Strength and Balance! Een aanrader voor iedereen die zijn leven net een stapje wil optimaliseren. Ik zou Kasper alleen willen adviseren om ook de positieve effecten van masseren te onderzoeken.

    • Theoretische kennis over het brein en gedachtepatronen.
    • Inspiratievol en duidelijke uitleg.
    • Hedendaagse toepasbare tips.

  16. 5 van 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Erg prettig en overzichtelijk geschreven boek met
    handige illustraties.
    Zeer informatief maar
    ook heel praktisch toe
    te passen. Het geeft
    veel handvatten en uitdagingen voor persoonlijke ontwikkeling. Een aanrader!

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Pin It on Pinterest